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KOBA式体幹トレーニング講座

2018年12月14日

トピックス

みなさん、「KOBA式体幹☆バランストレーニング」をご存じですか?

超一流アスリートのトレーナーも務める木場克己さんによって考案された、子どもからお年寄りまで安全に行うことのできるトレーニングです。

先日の12月5日(水)に昼間部と夜間部の授業の間を利用して、柔道整復学科の卒業生がそのKOBA式トレーニングの講座を開催してくれました!

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柔道場を会場に、学生だけでなく先生まで参加してトレーニング!

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中には結構キツく、みんな悲鳴を上げながら取り組む筋トレも……(^^)

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キチンと効かせたい筋肉を働かせられているかトレーナーがチェック!

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逆に、どこを意識すれば良いのか、トレーナーの体に参加者が群がって触る場面もありました(笑)

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様々な強度のゴムチューブを使った動きもあり、自分の状態に合わせて楽しみながら行うことのできるトレーニングだと感じました♪

トレーニングの面白さもさることながら、柔道整復師の資格にこういったトレーニングの指導法を身につけることで活動の幅が広がるというところも見させて頂きました!